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運動除了能讓身體健康，還能保持健美體態。演藝圈公認的「健身猛男」楊子儀非常熱衷健身，他表示自己就連工作時，都會把握空檔做運動：不過，讓他這麼積極健身的契機，竟是因為「公主抱」女星的時候軟腳！
楊子儀日前上《醫次搞定》節目時透露，自己曾認為狂練肌肉是很膚淺的行為，但現在他卻熱愛運動、狂練肌肉。楊子儀表示，被激發開始練肌肉的原因，是因為某次拍戲時，需要他「公主抱」女演員，「一抱就腿軟大NG，連台詞都忘光光！」他也因此被大家譏笑「弱雞」，於是發奮猛練肌肉，把自己練得硬梆梆。
節目來賓周宜霈高雄市大社區信用貸款 (大牙臺中市潭子區留學貸款 )聽了，忍不住加碼爆料，說楊子儀「超變態」！嘉義縣太保市小額借貸 就練拍戲時，楊子儀也會在房間放一堆健身器材彰化縣伸港鄉借錢管道 ，「等戲時他都在跑步練肌肉」。周宜霈表示自己因為脊椎側彎、駝背很嚴重，「無法睡超過6小時，半夜常被痛醒」，為了矯正駝背，她也維持健身習慣。復健科醫生也提醒，練重訓可以延緩失智惡化、改善關節炎、穩定血糖跟情緒，好處多多。
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